Instytut Sztuki Zdrowia
Poznaj nasz zespół
Naszą misją jest wsparcie pacjentów w przywróceniu równowagi zdrowotnej z wykorzystaniem indywidualnie dobranej dietoterapii i innych naturalnych metod wspomagających leczenie.
mgr farm. Alicja Szafirska
Jestem założycielką Instytutu Sztuki Zdrowia, który powstał z mojej pasji do medycyny naturalnej.
Już od czasu studiów na Wydziale Farmacji Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (dawniej Akademii Medycznej) interesowałam się farmakognozją, fitoterapią i bromatologią (nauką o żywności i żywieniu). Dostrzegałam, jak niesamowity wpływ na nasz organizm mają naturalne metody wspierania organizmu.
Swoją wiedzę poszerzałam na studiach z zakresu Dietetyki Chorób Metabolicznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, a także na licznych szkoleniach i kursach w dziedzinie medycyny naturalnej i dietoterapii.
Ukończyłam m.in. Fitoterapię na rocznym kursie prowadzonym przez dr. Różańskiego, Dietetykę według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, a także III–stopniowy kurs Medycyny Św. Hildegardy. Nie wymieniam tu całej listy innych szkoleń, konferencji naukowych i kursów, w których uczestniczyłam. Liczne certyfikaty i dyplomy można zobaczyć w moim gabinecie. Moją wiedzę stale poszerzam, aby pomagać w najbardziej skuteczny sposób.
Jestem członkiem: Polskiego Towarzystwa Dobrej Praktyki Klinicznej, Polskiego Towarzystwa Zielarzy i Fitoterapeutów oraz Polskiego Towarzystwa Przyjaciół Św. Hildegardy,
W Instytucie Sztuki Zdrowia pragnę propagować szeroko pojętą profilaktykę zdrowotną, łącząc wiedzę opartą o pradawne metody naturalne i zasady zdrowego odżywiania, ze współczesnymi osiągnięciami w dziedzinie biofizyki, fizyki kwantowej i nauk medycznych.
Na co dzień jestem pasjonatką zdrowego i aktywnego stylu życia. Ćwiczę jogę, nordic walking, jeżdżę na rowerze, na nartach, pływam na windsurfingu. Uwielbiam też podróże, zarówno po pięknych rejonach Polski, jak i w bardziej odległe zakątki świata.
mgr Katarzyna Szafirska-Błońska
Jestem magistrem dietetyki klinicznej. Ukończyłam Functional Medicine University w USA, otrzymując międzynarodowy Certyfikat Praktyka Medycyny Funkcjonalnej. Aktualnie jestem w trakcie kursu na nutrigenomika.
We współpracy z moimi pacjentami kładę duży nacisk na właściwe słuchanie pacjenta. Pozwala mi to na dobranie odpowiedniej diagnostyki, a następnie terapii ukierunkowanej na przyczynę odczuwanych dolegliwości. Takie podejście jest pomocne dla moich pacjentów w osiągnięciu oczekiwanych korzyści zdrowotnych.
Współpracuję z pacjentami z problemami żołądkowo-jelitowymi od 5 lat. W tym czasie pomogłam już setkom osób poczuć się lepiej zarówno poprzez konsultacje indywidualne 1:1, spotkania mentoringowe z innymi dietetykami, jak i dzięki kursom, szkoleniom, czy poradnikom, które tworzę. Swoją wiedzą i praktyką dzielę się także w artykułach popularnonaukowych oraz w SM.
Zmiany w stylu życia nie powinny opierać się na chwilowym trzymaniu się restrykcyjnych zaleceń. Uważam, że najistotniejsza jest nauka dokonywania świadomych wyborów dotyczących zarówno żywienia, jak i tego, w jaki sposób żyjemy na co dzień. Proces ten powinien zachodzić z czułością, spokojem i empatią do nas samych.
W pracy z pacjentami opieram się na wiedzy z zakresu dietetyki klinicznej, medycyny funkcjonalnej, psychosomatyki, nutrigenomiki, elementach Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, a przede wszystkim na praktyce własnej. Takie holistyczne i kompleksowe podejście umożliwiło przywrócenie równowagi zdrowotnej w moich jelitach, jak i wielu moich pacjentów.
Od wielu lat w wolnych chwilach praktykuję jogę, jeżdżę na nartach i tańczę. Uwielbiam spędzać aktywnie czas blisko natury, więc najczęściej wybieram kierunki podróżnicze, które dają mi taką możliwość. Często eksperymentuję w kuchni, lubię wypróbowywać nowe smaki. Pasjonują mnie tematy związane z psychosomatyką, samorozwojem, dlatego często sięgam po książki o takiej tematyce.
Aktywnie działam na Instagramie i Facebooku:
Maria Wieczorek
Ukończyłam PWSFTviT w Łodzi na wydziale aktorskim, gdzie podczas zajęć i licznych warsztatów poznawałam i kształciłam się pod kątem psycho-ruchowym. Od ponad 10 lat praktykuję jogę, choć moja podróż z nią nie była linearna. Joga wsparła mnie w procesie zdrowienia, nauczyła pokory i przywróciła ciszę, której szukałam w wielu energetycznych sportach, które latami trenowałam.
Jestem certyfikowaną nauczycielką RYT200 Yoga Alliance i założycielką MW YOGA studio. Cały czas się kształcę, jestem w trakcie certyfikacji RPYT by móc lepiej zaopiekować się kobietami w czasie prenatalnym. Ukończyłam liczne kursy związane ze świadomą pracą nad ciałem. W mojej praktyce główną osią jest połączenie oddech – ciało- umysł. Podczas zajęć zachęcam do szukania świadomego i czułego kontaktu z ciałem oraz pomagam wprowadzić leczniczą formę oddechu. Joga to integralny system filozoficzny i taką praktykę przybliżam. Podczas zajęć staram się wsłuchiwać i odpowiadać na potrzeby grupy łącząc elementy zaczerpnięte z różnych stylów (hatha, nidra, ashtanga-vinyasa, hormonalna, czakralna) ale bazą, na której buduje jest tradycyjnie zakorzeniona joga.
Poza jogą odnajduję balans podczas ślizgów na windsurfingu, skupienie w tenisie i nieograniczoną wolność w tańcu.
Kocham naturę, las i to tam prawdziwie rozkwitam i odnajduję siebie. Uwielbiam tworzyć i wsłuchując się w moje potrzeby, szukam aktualnej na ten moment formy ekspresji.
Od filmu i teatru, przez malowanie obrazów, tworzenie autorskiej biżuterii do nieustającej pasji pisania. Interesuję się i zgłębiam tematy związane z neuroróżnorodnością, fizyką kwantową, psychosomatyką, energetyką Lowenowską i szeroko pojętym poszukiwaniem naturalnych metod pozostawania w zdrowiu i homeostazie.
Znajdziesz mnie także na Instagramie i Facebooku:
mgr Aleksandra Kmiecik
Jestem magistrem dietetyki klinicznej i absolwentką Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Obecnie kontynuuję kształcenie na studiach podyplomowych na kierunku „Dietetyka w problemach gastroenterologicznych”. Swoją wiedzę nieustannie poszerzam, uczestnicząc w różnych konferencjach, kursach i szkoleniach.
Dietetyka jest moją pasją i dziedziną, w której całkowicie się spełniam. Pasjonuje mnie to, jak funkcjonuje ludzki organizm i to, w jaki sposób wszystko jest ze sobą powiązane. Dlatego zawsze staram się zrozumieć, skąd bierze się dany problem zdrowotny i co mogło doprowadzić do jego powstania.
Współpracuję przede wszystkim z pacjentami zmagającymi się z zaburzeniami hormonalnymi i żołądkowo-jelitowymi. Swoją pracę opieram na indywidualnym i holistycznym podejściu, dostosowując tworzone zalecenia do potrzeb danej osoby. Skupiam się na łączeniu dietoterapii ze świadomą pracą nad stylem życia, odpowiednią diagnostyką oraz indywidualnie dobraną suplementacją.
Ważne jest też dla mnie budowanie dobrej relacji z pacjentami. Każdą osobę staram się otoczyć troską i empatią, tak aby poczuła się wysłuchana, zrozumiana i w pełni zaopiekowana.
W swojej praktyce wykorzystuję elementy psychosomatyki, ponieważ widzę, jak duży wpływ na nasze zdrowie mają odczuwane przez nas emocje. W kręgu moich zainteresowań szczególne miejsce zajmuje również medycyna naturalna i fitoterapia. Wiedzę z tych dziedzin staram się także wykorzystywać w swojej pracy z pacjentem.
Do moich ulubionych aktywności należą joga i pilates. Lubię też pływać, jeździć na rowerze i chodzić na długie spacery. Uwielbiam podróże, odkrywanie nowych miejsc oraz chwile relaksu przy ulubionej muzyce.
Ola przeszła kompleksowe szkolenie pod ścisłym mentoringiem mgr Katarzyny Szafirskiej-Błońskiej. Wybierając współpracę z Olą, zyskujesz podwójne wsparcie, jej pełne zaangażowanie oraz pewność, że każdy plan zaleceń jest osobiście akceptowany przez Katarzynę.
Jak możemy Ci pomóc?
Na co dzień w swojej praktyce pomagamy osobom z wieloma zaburzeniami.
Zaburzenia tego typu często współwystępują z innymi problemami zdrowotnymi. Nasz organizm jest całością, więc wystąpienie nierównowagi w jednym obszarze ma wpływ na funkcjonowanie innych układów i narządów.
Podstawą przywrócenia zdrowia jest dotarcie do przyczyn odczuwanych dolegliwości. Pracujemy w oparciu o filary medycyny funkcjonalnej, z których najważniejszymi są indywidualnie dobrana diagnostyka i holistyczne podejście do zdrowia naszych pacjentów.